トランポリン60代からの筋トレ！トランポリン3か月間の効果は？ライブも全身ノリノリで♪♪
2018/04/02 2018年1月から始めたトランポリンエクササイズ。 3か月目は全13回のエクササイズを受けました。 課題であったダンベルをクリアー。 腕と肩が硬くて、手だけでも上に挙げるのが苦痛ででき...
トランポリン
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トランポリン60代からの筋トレ！トランポリン4か月間の効果は？ぎっくり腰がすぐに治った！
2018/05/05 トランポリンエクササイズをはじめて4か月。 車で大阪まで帰る予定になっていた1週間前のこと。 トランポリンをはじめてからは、少し重い荷物も持てるようになったので、ちょっと油断して無理な姿勢で軽いダン...
トランポリン60代からの筋トレ！トランポリン5か月間の効果は？いろんなアウトドアスポーツにチャレンジ！
2018/06/01 5月は、ゴールデンウィークもあり、全8回のエクササイズにしか参加できませんでしたが。 5か月間、トランポリンエクササイズが続いた自分に、やっぱりビックリ！ 5月のメインイベントは、琵琶湖のサイクリン...
トランポリントランポリン6か月間続いた訳？達成感・爽快感が半端ない！
2018/07/03 今年の1月から始めたトランポリンエクササイズ。 三日坊主の私が、6か月も続いた訳を振り返ってみると!(^^)! ♠何よりも楽しいから！ ♠自分の世界に入れるから！ ...
トランポリンまさかの1年間続いた「暗闇トランポリン」♪♪音楽に合わせて跳ぶ楽しさにハマってしまった♫
2018/12/07 トランポリンを始めてはや1年 暗闇トランポリン「jump one」に通い始めてはや1年。 私にとっては、1年間続いたというのは、まさに画期的な一大事です。 今まで、ジムに通ったこともあ...
トランポリン暗闇トランポリン(JUMP ONE）を続けて1年3ヶ月！確実に効果があらわれた！
2019/04/01 暗闇トランポリン（JUMP ONE)を続けて1年3ヶ月・・・。 今年に入ってからは、週1回のペースですが。 1年を過ぎてから確実に効果があられたかも・・！？ 先日、帰省した折、久しぶり...
トランポリンなんと2年間続いた暗闇トランポリン『JUMP ONE』♪♪効果はいかに？
2019/12/27 まさかの1年間続いた暗闇トランポリン『JUMP ONE』から、はや一年・・・！ なんとなんと、まるまる2年続いてしまいました！！ 何事も3日坊主の私には、ほんとに画期的！ 今年最後のプログラム...