2019/04/01
暗闇トランポリン（JUMP ONE)を続けて1年3ヶ月・・・。
今年に入ってからは、週1回のペースですが。
1年を過ぎてから確実に効果があられたかも・・！？
先日、帰省した折、久しぶりに会った人達全員に、
体が締まった！痩せた！姿勢がよくなった！
と言われました。
確かに、体重は2kg減り、お腹周りがちょっとスッキリしたかも・・・。
まだまだ、お腹は出ているけど。
少しだけくびれが出てきたような・・。
気がする・・・!(^^)!
インストラクターさんに言われた一言は嘘ではなかった！
「1年続ければ、体が締まってきますよ！」
何事も継続は力なりですね。
♪♪ １年３ヶ月続けた効果 ♪♪
♥体重が2kg減り安定してきた。
♥姿勢がよくなった。
♥便秘が解消された。
♥お腹まわりに、少しくびれがでてきた。
♥腰痛がなくなった
♥ダンベルで上半身の腕力・腹筋がついた。
最近は、JUMP ONE の店舗が増え、予約が取りやすくなりました。
週２回のペースでこれからも続けていこうと思います。
とにかく、音楽に合わせて
クラブ感覚で跳ぶのは、
ほんとに楽しいですよ～♪♪～♪♪
楽しく跳んでダイエットできて、体幹も鍛えられる！
ぜひ一度、チャレンジしてみては!(^^)!
プログラム等の詳細は⇒こちらから
